【ひろゆき】※寝れない人必見!※一瞬で寝れる方法、僕知ってるんすよね。100%眠れる最強の睡眠法と睡眠不足で起こる現象を解説します。【切り抜き/睡眠/寝れない/眠れない/睡眠法/睡眠時間】

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※知らないと超危険です※健康に長生きしたいなら、この習慣はマジでやめた方がいいですね…

目次
00:12 一瞬で寝れる睡眠法
02:56 睡眠時間を短くする方法
04:51 眠れない人の最終手段はコレ
05:19 適正な睡眠時間は●時間
05:53 寝具に投資するのは正直●●です
06:20 睡眠を舐める人が多いワケ
06:58 身を持って睡眠の大切さを証明するひろゆき

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 ひろゆきさんの考え方や有益な情報などをテーマ別にまとめており、ひろゆきさんの考えをサクッと知るのに最適なチャンネルとなっています。
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